很多人觉得备孕只是女人的事，所以有些男人在备孕期间并不会注意太多，也不会因此而有什么改变，其实男人对备孕来说也是非常重要的，因为毕竟不是女人自己才能怀孕。所以男人在备孕前也要注意自己的生活以及饮食方面的习惯，比如说戒烟戒酒是很有必要的，而在饮食方面有些食物也是不适合多吃的。像下面这几种食物男人在备孕期间最好少吃一点。
豆制品男人也是不适合吃太多的，因为豆制品中含有非常丰富的异黄酮，而这类物质对女性来说是非常好的，因为异黄酮和女性体内是雌性激素是非常相似的，但是雌性激素对男人来说却是非常致命的，如果吃多的话很可能会使男性体内的荷尔蒙分泌发生紊乱，这样对男人来说是非常不利的，所以最好少吃。
在准备进入备孕期之后男人一定是要戒烟戒酒的，因为烟酒不仅会影响到男人的身体，如果男人一直在抽烟喝酒的话，对于宝宝也有一定的影响。无论是酒里的酒精还是烟草中的尼古丁都能对大脑神经有一定的刺激性，所以在这个时期最好戒掉烟酒，这样才能让宝宝更加健康。