造成精虫危机的自身原因是
比起女性同胞怀胎十月的辛苦，男性所扮演的角色真是太轻松了。但是，也不可以因此而掉以轻心。男性要提供精虫，就要提供最好、最健康的精虫。
温度影响精子的活动力
首先是温度的问题，睾丸在阴囊内，阴囊会随着温度的升降而放松或收缩，它的目的是借着控制距离身体的远近而调节睾丸的温度。
温度太高，造精的速度会受到影响，精虫也可能减少，活动力也可能下降。因此，太高温的环境及穿太紧的裤子，都是我们应该避免的。
像蚯蚓一样的肿胀
“精索静脉曲张”也会引起睾丸局部的温度升高而使造精功能下降。患有“精索精脉由张”并不一定会有不孕症，但是，精虫质量不正常的话，一定要检查这方面的问题。若是发现自己阴囊内有软软的像蚯蚓一样的肿胀时，要赶快找泌尿科工程师检查一下。
何谓隐睾症
睾丸在出生时，应该已经从腹腔内下降到阴囊了，单侧或双侧的不下降，都是隐睾症。在早年医学资讯不很流通的年代，常常被忽略了。因此，延迟治疗或没有治疗，就有可能造成不孕症。不只如此，延迟治疗还可能造成后续的睾丸癌的可能性，不能不加以注意。
射精的频度
射精的频度也是一个影响因素，若是禁欲时间太长的话，精虫的质量也会跟着下降，数量虽然不少，但都是一些老弱残兵，勉强凑个人头而已，派不上太大用场。
但是，如果旦旦而伐之，就免不了造成精虫数量不足的问题，最好的状态是四至五天不射精，在算定的排卵日左右，密集安打，上垒得分。