很多人认为备孕只是女性的事情，这其实是一个错误的想法，男性如果没有做好备孕措施也会大大降低怀孕的几率。并且男性备孕与女性备孕是同样重要的，这是因为精子与卵子的质量都是一样的，都决定着受精卵是否优秀。所以建议想怀宝宝的男性朋友们也要多多了解备孕知识，这样才能更顺利的生下宝宝。

男性备孕需要注意什么？

1、 孕检

很多男性会觉得孕检是一件很尴尬的事情，但是这一项检查是很有必要的，有些男性身体可能存在一些问题，会发生不孕不育的几率。如果不进行孕前检查，很有可能就会被忽略，从而造成很大的遗憾。

2、 饮食合理

男性的饮食营养均衡对胎儿的身体健康有一定的影响，所以男性朋友们在饮食方面要注意重健康，这样才能让体更加强壮，抵抗力更强。

3、 远离有害物质

如果男性要想成功备孕一定不能接触有害物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而造成胎儿身体的不健康。

4、 做好体重管理

体重过高会增加不孕的几率，所以男性朋友们要想成功备孕，就一定要及时的控制好自己的体重，平常多做运动。

5、 选择纯棉内裤

男性朋友们平常要选择舒适的内裤，最好选择纯棉内裤，这样能够让生殖器官达到最舒适的状态。在这样的条件下，精子质量也会得到提高，就更容易形成受精卵，更容易受孕。

6、 避免洗烫水澡

男性要想优优秀的精子，就一定不能洗烫水澡，平常洗澡时最好保证温度适中，这样才能保证精子质量。

7、 戒烟戒酒

对于男性来说，吸烟喝酒都会降低精子质量，还会降低精子活路度。即使男性保持抽烟喝酒的习惯，女性受孕成功，但是二手烟对于胎儿的危害也是很大的，因此，为了孩子还是要尽量戒烟戒酒。

曲靖九洲医院温馨提示：希望每个男性都能知道备孕，不只是女性需要做的事情，自己也一定要做好充分准备，这样才能够孕育出更健康可爱的宝宝，也能避免造成一些不必要的危害。另外，男性在备孕期间也一定要做好心理准备，这不仅是对自己负责，也是对新生宝宝负责。