什么是健康的卵泡？

卵子质量关系到能否成功妊娠，而卵泡的质量决定了卵子质量的好坏。

健康的女性每个月都会有优势的卵泡排出卵子，而一般情况下，卵泡达到25毫米就能够破裂。但是对于排卵异常的女性来说，卵泡一直长不大，或者即使长大之后不破反而发生萎缩，从而影响女性受孕。

那么，该如何解决这个问题？在解决问题之前，我们先来了解一下卵泡是如何发育的？

正常女性一生共有约400-500个卵泡可发育成熟并排出，每次月经周期均可排出一个成熟卵子。在正常月经周期中，月经期卵泡大小均＜9mm，并逐渐发育，其中一个卵泡脱颖而出，成为优势卵泡。在激素的进一步作用下，至排卵期（月经第14天左右）卵泡受到黄体生成素、促卵泡素和雌孕激素的共同影响，可发育至18-24mm，提示卵泡已经成熟并排出，待机与精子结合。

而中医认为肾主生殖，生育功能与肾关系密切。肾精及肾气充盈是卵泡生长发育的基础，肾阳的温煦是卵泡排出的动力。

综上所述，我们能够有这样的基础身体条件，基本判断可以拥有健康的卵泡，一般来说，好的卵泡，往往又“大”又“圆”，“生长速度达标”，且质量好。

致女性卵泡不长的主要因素有哪些？

1、下丘脑因素

当患者经常处于情绪不稳定，或者处于寒冷潮湿环境下生活时，就会对卵泡的生长和发育造成影响，出现卵泡不长的现象。明确的内分泌失调性疾病，包括甲状腺功能异常、肾上腺功能异常、胰岛素抵抗、严重低体重等等。

2、疾病因素

当女性存在多囊卵巢综合征、卵巢发育不全或者卵巢早衰等疾病时，都是影响卵泡不长的病理性因素。90%的多囊卵巢综合症患者会出现的可能情况：卵泡比较多，但是长不大也不成熟，此类患者要选择正规的医院接受治疗，结合自身的需求来进行调理。如果想要单纯的调理月经内分泌，那么就应该让月经规律，若是有生育需求的话，应该选择中西医结合的方式来调理或者使用微创手术。此外，当女性患有垂体腺瘤以及高泌乳素血症时，也会对卵泡的生长发育造成影响，表现为卵巢卵泡卵泡不长。

3、卵巢早衰

卵巢具有排出卵子的功效，一旦出现了早衰，卵泡就不容易发育和破裂，导致卵巢早衰的主要原因是免疫系统低下、遗传、受到了感染，生活环境太差，促性激素受体出现异常以及酶的异常和缺陷等。

卵泡发育不良的危害

如果女性存在卵泡发育不良，对女性最大的危害可能会引起不孕以及月经异常。因为没有规律的卵泡发育以及排卵，就没有办法正常怀孕。

女性的月经也与卵泡发育以及排卵有关，因为女性的月经是在排卵后的十四天左右，如果没有正常的卵泡发育，月经就会出现紊乱、周期延长、闭经，甚至不规则阴道流血等等。

除此之外，卵泡发育不良的情况下可能也与女性的内分泌异常有关，甚至可能会使糖尿病或者高血压、血脂异常等疾病的发病风险明显增高。

卵泡不长时应该怎么办？

当女性出现卵泡不长的现象时建议及时到医院进行检查查明病因后对症进行治疗，避免延误病情。

1、选择正规医院治疗

出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查病因，千万不能盲目的选择饮食、药物，或者锻炼的方式来调理，有一些情况必须要通过正规的治疗才能够让排卵恢复到正常。

2、要调整好饮食结构

不健康的饮食结构会导致排卵障碍，比如过度的节食减肥，及时的调整就能够恢复正常的排卵。内分泌紊乱时会降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，恢复正常的卵巢功能。

3、适当的锻炼身体

身体越肥胖患上多囊卵巢综合症的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康的运动。

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