高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？
高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？
高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？Hu
众所周知，高龄女性生育能力不如年轻女性，随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退、卵巢储备不足、卵子质量降低，是否高龄生育更困难呢？下面我们先了解一下，高龄女性该怎么备孕？不孕的原因是什么呢？如何提高成功率？（高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？）
高龄女性怎么备孕？
1、做好孕前检查
高龄孕妇和年轻的妈妈是没有可比性的，所以重视孕前检查是能够大幅度提高受孕的成功率的。了解自己的性激素水平到底如何，检查是否影响受孕。
例如：B超检查子宫，卵巢是否异变；生殖系统检查排除是否存在炎症，肿瘤等病变情况。
这些都是为了保证女性能够有一个最佳的受孕状态。
2、调节身体，养出优质卵子
前面说了高龄女性随着年龄的增长，卵巢功能出现衰退现象，卵子质量下降，各种因素导致备孕失败率增加，成功最重要的在于卵子质量、胚胎质量、子宫环境、良好的身体状况等。
我们可以通过一些保健品调理来提高怀孕的成功率，降低失败的风险。常见的保健品如：辅酶Q10、DHEA、DHEAAMH、叶酸、维生素E、维生素D3、乳清蛋白粉等。
众所周知，随着女性年龄的增长，卵巢中的卵泡数量会逐渐减少，这也是导致生育能力下降的主要原因之一。传统观点认为，这种情况下，卵母细胞的质量也会相应降低。然而，近期的研究结果却对此提出了挑战。
研究发现，虽然年轻卵巢功能减退的患者同样表现出卵巢老化的迹象，但是她们的胚胎非整倍性并未明显增加。这意味着，这些患者卵巢中的未募集原始卵细胞内休眠静止的卵母细胞并未真正进入衰老状态。
进一步的研究揭示，一些女性非整倍体的增加可能是由于体内DHEAAMH水平不足所致，而另一部分则可能是由于正常卵巢环境中某些尚未明确的关键成分缺失所引发。
值得注意的是，DHEAAMH的单独或联合使用均有助于增强女性对促排卵药物的反应。以卵母细胞和胚胎产量作为评估标准，DHEAAMH无疑成为了一种极具潜力的促排卵辅助手段。
在进行任何形式的促性腺激素治疗前，建议口服DHEAAMH至少约1个月，甚至更长至4个月左右，以便为后续的促性腺激素刺激卵巢做好充分的准备工作。
此外，通过在试管周期前将促性腺激素与DHEAAMH持续联合治疗至少约4个月，往往能够取得更为理想的治疗效果。
大量的临床数据已经证实，补充经“欧联法”认证的DHEAAMH确实能够有效提升自然怀孕、试管婴儿成功受孕及累积妊娠的概率，并且缩短了怀孕所需的时间间隔。
3、均衡营养，为卵子提供养分
血液中常常含大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。
想要卵子更健康，就要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，同时也要戒烟酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会加速卵巢功能减退。
4、少吃止痛药，保持卵子活性
经期的女性，身体免疫力较低。研究表明，在25—35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会蛊惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。
5、适当运动，提高卵子活力
生命在于运动，适当的体育锻炼可以使女方身体素质提高，保障卵子品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行规律的运动，以提高身体各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
6、避免精神压力紧张，不熬夜，保持好心情
研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，会加速卵巢早衰。工作压力大，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感，破坏激素水平，影响排卵能力。因此，高龄备孕女性应当减缓压力可有效保证你的试管成功率。
7、补充叶酸
叶酸对于怀孕的重要性越来越重视，建议女性孕前3个月开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿出生缺陷，降低妊娠风险。另外，有一部分备孕女性叶酸代谢功能有障碍，应选择服用医维他活性叶酸—活性叶酸无需代谢，直接作用于身体，无耐受上限，并且有效降低HCY带来的不良妊娠风险，预防早产、流产，预防胎儿先天性心脏病等。（高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？）
高龄女性不孕的原因有哪些？
从女性的角度而言，高龄备孕其实是需要格外重视的，为什么这么说呢，原因是：
1、很多相关的研究证明，35岁实际上是女性生育力不可逆一个关键点，随着女性年龄在增长，卵巢功能会逐渐下降，使得卵子的质量随之下降，这是造成不孕的重要原因。
2、随着女性年龄的增长身体的抵抗力也随之下降，女性患一些疾病的情况会日益增多，如：月经异常、子宫疾病、宫颈病、子宫肌瘤、盆腔炎等，这些都会使受精卵的着床率明显下降。
3、随着女性年龄的增长产生的性激素会逐渐降低，性激素分泌水平失衡，导致月经异常、排卵异常等现象。另一方面则会产生不良情绪比如：焦虑、易怒等情绪。
4、妇科疾病因素，例如：阴道炎、宫颈炎、宫颈粘连等疾病，也是导致女性不孕的原因。
5、内分泌失调，工作压力或者不良生活习惯等方面的原因常常出现内分泌失调的情况，而女性的内分泌紊乱可能造成排卵障碍、卵巢功能不全等。
- 对于多数高龄女性来说，忙于工作，无暇顾及自身身体健康问题，比如：营养障碍，营养补充不足，代谢性疾病，慢性消化性的疾病、肥胖症等，也是导致不孕的原因。
总之，高龄备孕女性一定要保持好心态和健康的身体，这样才能够提高备孕的成功几率。最后，祝每一位高龄备孕的准妈妈都能够早日迎来好孕，实现生子梦。（高龄备孕需要补充什么营养好？如何成功率高？）