在当今社会，优生优育与科学备孕的理念如同春风化雨，深入人心。互联网的织锦之下，备孕知识的海洋浩瀚无垠，却也暗藏波澜，让人一不留神便沉醉其中，难以自拔。有的伴侣在备孕的征途上，心绪如秋叶般纷扰，忧虑如影随形；而另一些，则似无头苍蝇般，一遇备孕科普便急不可耐地全盘接纳，殊不知，这茫茫信息海中，亦不乏未经证实的浮萍之谈。
林群凡主任讲述，现在大家生孩子都讲究优生优育、科学备孕，随着互联网的发展，各种备孕科普满天飞，有些是没有根据的也在忽悠人，所以一不小心就深陷其中。特别是有些夫妻备孕期间天天忧心忡忡，看见网络上的相关科普，就会盲目照着去做，但很多关于备孕的科普其实并没有科学依据。今天给大家总结几个常见的备孕谣言，快来看看你中招了没？
谣言一: 怀孕前没吃叶酸，孕后加大剂量，避免孩子畸形
Q：不是的！
生活中大家想备孕都会做个检查，然后遵照医生建议，怀孕前三个月要吃叶酸，一直要吃到怀孕后三个月。而在此期间吃叶酸是为了防止胎儿出现神经管畸形。但有些并不知道自己突然怀上了，然后就过量吃叶酸，如果叶酸补过量会导致锌缺乏，胎儿发育迟缓，低出生体重儿概率增加。
孕前如果没有补充叶酸，一般不会有太大影响，只要怀孕时正常补充叶酸，定期进行产检，只要没有发现胎儿有异常情况,就不用过于担心。
谣言二：排卵期性生活频繁，可以增加怀孕机率？
Q：不是的！
大家都知道在排卵期内同房，怀孕的概率会有所提高，但并不意味一定能受孕。一般来说，在排卵日前2天到排卵后的24小时之内，同房会比较容易怀孕，但前提是测到精准的排卵时间，而排卵试纸一般测的都是体内黄体生成素（LH）的变化，并不能完全真实准确的反映当前卵子的准备情况。
一个小蝌蚪的成熟大约要花两个多月，从睾丸排出的精子还要在附睾内发育成熟，大约需要2周。所以，给精子一点时间发育，让“子弹飞一会”才能孕育更健康的宝宝。当然，也不能让精子“憋太久”得不到释放，否则精子就会在睾丸内逐渐老化，从而导致活动的精子数下降，受孕率降低。
谣言三：改变体质的酸碱性，可以调节生男生女？
Q：是假的 ！
很多人听从网络上的信息说酸性体质的女性更容易生女孩，碱性体质的女性更容易生男孩，这个根据是不大靠谱的，只是说有这样的体质机率会大一些。比如：想要男孩就用苏打水冲洗阴道、吃碱性食物等等，这种说法完全不靠谱！过度的冲洗阴道会破坏阴道微环境，容易引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病，反而，会影响受孕率。
在正常情况下，人体血液和体液的pH值是相对稳定的，一般保持在7.35-7.45之间，不会通过苏打水冲洗阴道、吃碱性食物发生改变。一旦pH值偏离正常范围，就说明机体代谢已经发生了紊乱，造成酸或碱中毒，严重时甚至会危及生命。所以，想要备孕的女性，不要轻信“吃什么、用什么”能改变身体酸碱性，这些作用微乎其微，反而还会影响自身的健康。
谣言四：只要正常来例假，就一定能顺利怀孕！
Q：不是的！
月经正常，不代表排卵一定正常，因此不一定就能怀孕。怀孕最根本的条件，需要男性的精子与女性的卵子相结合，形成受精卵在宫腔内着床成功。就女方而言，怀孕受多方面影响，比如卵子质量、子宫内膜厚度、输卵管情况、激素水平等；而对于男性来说，精子质量、活力、数量也会影响到受孕。
因此，备孕的姐妹们，一定要夫妻双方到医院进行孕前检查，生孩子是两个人的事，缺一不可。而且，进行孕前检查可以降低很多孕期的风险，为优生优育做好准备，生一个健康聪明的宝宝。
女性备孕需要做哪些方面的检查呢？
月经来潮2-5天内是第一个检查的时机。由于需要进行内分泌检查，故抽血相关的检查项目就在这个时候进行。抽血检查项目包括血型、血常规、输血前八项、TORCH检查、性激素六项等；两广地区的夫妇还需进行地贫筛查。
性激素六项与月经周期相关，月经周期有月经期、卵泡期、排卵期和黄体期这几种时期，在不同的阶段里，这些激素的分泌量是不一样的，一般情况下，月经期的激素水平反映的是基础状态水平，因此，我们选择在月经期进行该项检测。
TORCH检查包括风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病毒的检查。妊娠早期合并这几种病毒的感染，容易引起流产和胎儿畸形，因此，孕前检查进行此筛查非常有必要。
其他的检查项目反映女性的健康状态，如血常规可以显示患者是否处于贫血状态等；感染检查可以明确是否合并传染病感染，若合并感染，仍需进一步明确是否处于活动期，是否需要进一步治疗等。
生殖系统检查也是孕前检查的重要项目，可以帮助判断女性是否合并生殖系统疾病如阴道炎症、霉菌、支原体、衣原体等，避免流产、早产等不良妊娠结局，避免在分娩时传染给胎儿。同时进行妇科检查，排除常见的妇科病变，如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
怀孕宝宝是夫妻双方共同进行的，孕前检查也是，所以男方也需一同就诊，进行精液相关检查及血液检查，而精液检查男方宜禁欲2-7天，检查前不要熬夜、抽烟、过度饮酒。除了常规的孕前检查，医生还会根据您的病史进行相关的进一步检查，同时，进行孕前宣教。愿每个准妈妈都做好充分准备迎接健康宝宝的到来。
希望大家不要轻易听信一些所谓的“经验”，一定要听从专业生殖科医生的话，才是对自己和宝贝的双重负责，希望备孕的准爸爸准妈妈们能够避开这些谣言，顺利备孕，健康生活。