其实怀孕的过程是特别艰难的，有很多女性都觉得在怀孕的时候也是非常辛苦的，尤其是到了晚上睡觉的时候，是非常难受的，尤其是到了孕晚期，经常会出现尿频的情况。这样就会导致孕妈妈出现频繁的起夜的情况，不仅仅影响到了睡眠质量，还会是身体特别的疲劳。

其实孕妇频繁的企业是属于一种非常正常的生理需求，对于孕妈妈而言特别的正常，因为没有一位女性能够在怀孕期间成功的避免尿频的情况，所以说为了腹中胎宝宝的健康怀孕之后这些生理需求最好不要强忍着，一定要及时的去解决。孕妈妈的这个“生理需求”要及时解决，或许会影响到胎宝宝的发育！

孕妇为什么尿频？

其实很多孕妇都发现，自从怀孕之后，身体的代谢产物就会增多，这是因为腹中胎宝宝的代谢物都要通过女性的身体排出到体外，这样就会增加女性的肾脏工作负担，从而导致女性出现尿频的情况，再加上怀孕之后子宫不断的被撑大，慢慢的压迫到膀胱，导致膀胱的成交量降低，所以非常容易引起尿频的情况。

怀孕期间，这个“生理需求”别强忍，为了胎儿的健康应该及时解决

其实在怀孕期间肾脏的负担已经非常重了，如果再憋尿的话，那么非常容易导致肾脏出现一些问题，而且长时间的憋尿会导致尿液全部储存在女性的体内，这样膀胱会受到影响，从而引发膀胱炎的情况，而且经常憋尿的话也会影响到睡眠质量，妈妈睡眠质量不好的话，那么胎儿的发育自然会受到非常严重的影响，所以说怀孕的时候生理需求一定要及时解决，这样对胎宝宝对自己都有好处。

尿频问题如何正确应对？

其实女性在怀孕期间上厕所的时候一定要做到一次性排空，这样就可以有效的减少晚上上厕所的频率，而且在排尿的过程中可以尽量把自己的身体向前倾，这样有助于把膀胱内的尿液全部排出到体外，从而减少了尿液在膀胱中的残留，可以有效的延长在去厕所的时间，从而对睡眠质量起到很好的帮助。

如果说在晚上睡觉之前担心出现尿频的情况会影响到睡眠质量，那么在睡前两个小时的时候千万不要喝水，但是在白天，女性千万不要因为频繁的上厕所而减少饮水量，因为这样很有可能会太把握的生长发育，造成一定的影响。

在晚上睡觉的时候，女性一定要采取侧卧位的睡姿，这样可以有效的减少起夜的次数，要知道错误的睡姿很有可能会减少子宫对输卵管的压迫，这样就会使膀胱的储尿量大一点。