水果是我们日常生活中必不可少的一味调剂品，不知道大家对于水果热不热爱？水果不仅含有非常丰富的营养，而且还可以促进消化，况且水果中都含有非常丰富的营养价值，夏季的时候，很多人都喜欢买各种各样的水果吃，而有一种水果它可以满足我们对多种水果的渴望，它就是百香果，因为它同时具有芒果，香蕉，菠萝，番石榴等多种水果的香气而闻名。百香果的营养价值很高，而且富含丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，磷铁钾等各种微量元素，对人体都是非常有益的。给大家分享这篇常吃百香果的人，身体不会差，但4个禁忌要了解，快分享给家人！

每种水果虽然有自己的营养价值，但是有些人是不适合吃这类水果的，吃了反而对身体不利。其实吃水果最好的就是吃时令水果，这类水果一般比一些反季节的水果营养要好一些，用现在养生的角度来说，顺其自然就是最好的，因为不是当地的水果，你不知道他是怎样成熟的，如果是在大棚里自然成熟的还好，就怕一些不良商家为了盈利打一些催长素。市面上的百香果有黄色，紫红色，紫色三种颜色，一般黄色的百香果最为常见，其实如果大家喜欢便宜点的，就可以选择黄色的，如果喜欢酸一些而且香味更浓郁的，就可以选择紫色的。常喝百香果的人身体是不会差的，但是吃百香果也要注意四个禁忌。

第一个就是禁忌空腹吃百香果，有很多女性朋友天天都喊着减肥，所以他们早上一般都不会吃饭，都会采用吃水果这样的方式来减肥，但是百香果它是不能空着肚子吃的，因为它的果肉中含有的有机酸可以刺激到肠胃，会导致胃疼。第二个禁忌就是怀孕期间的准妈妈不要贪嘴吃过多，怀孕期间准妈妈的饮食要求是非常严格的，千万不能马虎大意。第三个禁忌就是体质阴虚火旺的人切忌食用百香果，因为这种水果吃多了特别容易上火，容易导致口舌生疮，这样的症状。第四个禁忌就是胃不好的朋友，如果在吃百香果的时候一定要控制好量，因为百香果它的酸味会刺激到你的胃，从而会导致胃酸过度分泌，这时候你就会觉得胃非常不舒服。

早在远古时期，印第安人就把百香果当成最好的镇定剂，因为百香果的果肉中含有非常丰富的天然活性物质类黄铜，可以帮助人们缓解压力，改善情绪低落，从而起到助睡眠的效果。虽然百香果的营养价值比较丰富，但是这四个禁忌一定要注意哦！还要提醒大家的是，百香果中的字虽然能吃，但是它不好消化，即使你嚼完最后食用也非常容易刮伤胃壁，所以建议胃溃疡或是胃部疾病的人避免使用。