坚持上班好处多
一边怀孕、一边工作,这也是众多职业谁妈妈的选择。带着腹中的宝宝一块上班,有哪些好处呢?
增大准妈妈的运动量
怀孕后人会自然地变懒,尤其是在怀孕六个月以后,如果没有外出工作的动力,人更容易“懒惰不思动。所以保持工作状态,让身体适度运动,准妈妈就不致出现体重激增和难产的情况。
汲取更多育JL经验
身边作为过来人的女同事,提供了相当多的育儿经验供准妈妈借鉴。这些貼心经验比起由老外婆或老保姆传授的知识,可能会科学和客观得多。
返岗恐惧小
历经较长时用的假期.往往会让人对重返高强度的工作节奏心生畏惧。因此,也有医生提倡坐办公室的准妈妈应该工作到顶产期之前三到五天。
不管准妈妈以前是否有做计划的习惯.如果从现在开始就给你的生活做个有序的安排,你的身体会这样规律的作息中得到锻炼与放松,当然,它还能让你更从容地面对工作和生活。
从从容容去上班准妈妈现在每天可以稍微早起一些,因为为着腹中的宝宝着想,你还是需要避开的高峰期,这能够帮你免除很多上下班途中的危害。除此外.一日之计在于晨,而上班前的身体准备就更而要了。吃一顿好的早餐,澄净一下思绪,然后,格齐待发地迎接你的工作吧。
下班后要懂得休养生息
下班后就是完完全全属于准妈妈自己的时间了,别看你已经在上班时间歇地做了些恢复体力和精神的小活动,事实上,下班后的时间是更需要你最应该进行休养生息的时候。准妈妈不要挂念着你的工作了,吃好、运动好,再美美地睡一个觉,明天再去上班又是一个绝好的状态。
当然对于以下这些准妈妈,怀孕是否还坚持上班,就需要谨慎考虑一下了
一、孕情不稳定,自身身体状况差,有习惯性流产的孕妈妈们。
二、工作场所需要接触有害、有毒物品。
三、需要接触辐射线的工作。
四、压力过大的工作环境和需要进行粗重的劳动工作。