女人的最佳生育年龄是25-30岁，男人的最佳生育年龄是30-35岁。所以夫妻如果在最佳生育年龄怀孕生宝宝，宝宝会更健康，更聪明。这是因为在这个年龄，身体发育已经成熟，心智也比较成熟，子宫条件也比较好。在这种状态下孕育的宝宝，自然也会更健康、更聪明。
自从怀孕后，准妈妈们就抱着一颗忐忑的心，尤其是当身体出现一些异常情况或者孕妈感觉不舒服的时候，就会害怕肚子里的宝宝不健康或者有什么不好的反应。其实很多时候是孕妈们多虑了，孕期这个症状越明显，宝宝出生后就越健康、聪明，孕妈受苦也值了。
孕吐越厉害，宝宝越健康聪明
有研究资料表明，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小；孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。从研究结果来看，妊娠反应严重的准妈妈流产的风险更低，意味着宝宝怀得更稳。
但是，并不是所有的孕吐反应都说明是宝宝很健康，如果孕吐严重的话，还有可能就导致妈妈们体内的电解质出现紊乱的现象，如果在怀孕期间妈妈们的体重下降得非常明显的话，那么一定要及时的去医院进行检查，因为这个时候妈妈们的生命体征，还有可能会出现不稳定的状况，这个时候对宝宝和自己都非常危险。
就算是孕吐严重，也要记得保证孕期营养充足
妈妈在最佳的生育年龄怀上宝宝后，一定要确保孕期的营养充足，这是胎儿发育的最基础性条件。所以孕妈一定不要为了一时嘴馋，吃一些不利于胎儿发育的食物。