当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，那么准妈妈都希望自己的宝宝能够健康的成长发育片，才希望自己的宝宝白白胖胖的。相信大家也都知道，一般胎宝宝的皮肤颜色是受父母的遗传基因的，但其实在怀孕期间适当的吃这三种食物，也是可以让宝宝的皮肤变好，并且对准妈妈的健康也是有帮助的。
孕期孕妈吃这3种食物，可能会让胎儿皮肤“变白”，你吃过几种？
1.苹果
相信大家都知道这句俗话，“一天一个苹果，医生远离我”。当时大家也都知道，苹果中是含有非常丰富的营养成分，并且也是含有胡萝卜素以及维生素的，并且也还有胎宝宝的成长的必需营养成分。所以准妈妈在怀孕期间适当的吃一个苹果，这样不仅会让宝宝更加健康的发育，还会让宝宝的皮肤变得白红嫩。
2.柠檬
大家都知道，柠檬中含有非常丰富的维生素c以及各种营养成分的，同时柠檬也是可以帮助准妈妈轻消暑解热以及安胎的。并且大家也都知道，准妈妈在怀孕期间，尤其是在怀孕早期，很容易出现恶心呕吐的现象，如果这个时候准妈妈能够喝一杯柠檬水的话，那么可以缓解这样的现象，并且也可以预防宝宝出现发育不良的现象。同时对宝宝的皮肤“美白”也是有一定的作用。
3.小番茄
如果准妈妈在怀孕期间能够适当的吃一些小番茄的话，那么不仅可以让宝宝吸收番茄里面的营养成分以及维生素c还可以促进宝宝的健康发育，同时准妈妈得适当的吃一些小番茄，还能够起到让宝宝皮肤变白的作用。