胎动，你数对了吗？
胎动是胎儿在子宫内的活动冲击子宫壁而使母亲感觉到，胎动关乎每个宝宝的生命安全，所以学会数胎动作为胎儿宫内情况的监测，方法简便安全有效。一起来了解下怎么数胎动吧。
胎动的变化
孕16-20周
胎动运动量：幅度小动作不激烈
妈妈的感觉：比较微弱不明显
位置：下腹中央
孕20-35周
运动量：大并且动作激烈
妈妈的感觉：非常明显
位置：靠近胃部，向两侧扩散
临近分娩
运动量：大 动作不太剧烈
妈妈的感觉：明显
位置：遍布整个腹部
何时开始数胎动
一般情况下，在24周会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。国外建议在26-32周开始数胎动，但是我们并不推荐过早的数胎动，数胎动的开始取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，由于国内早产儿救治水平有限，一般推荐30周以后开始自测胎动。
数胎动方法
每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。找个安静的环境，放松身体，把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。感受到一次胎动，就做一个记号。你可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子。1小时后，把这次数到的胎动次数记录到你的胎动记录表里，睡觉前把今天3次测得的胎动次数加一起，然后再乘以4，既是12小时的胎动次数。
温馨提示
如12小时胎动达30次以上，反应胎儿情况良好。少于20次，说明胎儿异常，如果胎动数少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，胎动减少至消失往往历时数日乃至一周左右，胎动完全停止到胎心音消失尚有24-48小时的时间，因此胎动次数明显减少或胎动消失是胎儿宫内死亡的提前预警，应及时到医院诊治，以免发生意外。