怀孕之后，所有的孕妈妈都非常关注小宝贝是否在健康的发育，所以这大多数的时间，孕妈都是在安静的观察自己的身体变化来探究小宝宝的发育情况，甚至做任何一件小的事情之前，也都会先考虑到是否是和小宝宝的发育有关系。小宝贝在孕妈肚子里面是被羊水包围的，所以羊水是否清澈，对于小宝宝是否能够健康发育尤为重要。到底在孕期，孕妈应该做些什么事情才可以保证羊水比较清澈呢？

孕期，孕妈坚持做好这4件事，或许“羊水”比较清澈，小宝贝喜欢

怀孕之后不仅姨妈的行为习惯关乎着小宝贝是否能够健康的发育，其实孕妈所呼吸到身体当中的一些空气质量也与小宝宝的健康发育有很大的关系，如果为毛所处的环境空气质量不好的话，再吸收到这些空气的时候，可能会有一些有害的物质会随着孕妈的血液流到子宫里面，会污染羊水，然而这样的情况就会给小宝宝的健康发育造成一定的影响。如果家庭经济条件还不错的话，孕妈妈不妨在家里面可以按一个空气净化器，这样的话可以很好的净化孕妈所处环境周围的一些空气质量。

女人在怀孕之后都会定期的去医院做产检，但是有些孕妈妈因为每天都会工作，所以产检势必就会造成很多的时间浪费，所以很多的孕妈可能觉得不是很开心，甚至有的时候会选择忽略产检，但是这样的做法我们都知道是不对的。因为在产检的时候，孕妈妈才可以很好的观察下宝宝的发育情况，到底是怎么样的，以及子宫里面羊水的状况是否清澈。所以怀孕之后不管多忙，一定要按时的进行产检，才可以有力的保护小宝宝的健康。

随着怀孕时间不断的增加，孕妈的子宫也在逐渐的变大，但是当中的羊水也在越来越多，这个时候就会对膀胱造成一定的挤压，所以孕妈会出现尿频尿急的情况，让很多孕妈苦不堪言，所以有的孕妈会选择尽量的少喝水来减轻这样的情况。但是在怀孕期间如果不喝水的话，不仅影响孕妈的身体健康，还会导致子宫当中的羊水没有得到及时的更换，而变得比较浑浊，影响宝宝的健康发育。

孕妈的身体是否健康，也直接影响着羊水是否清澈，如果一般身体比较虚弱，经常生病的话，身体当中的毒素和垃圾就会到达子宫的羊水里面，影响羊水的清澈，从而影响小宝贝的健康发育。所以在生活中姨妈一定要进行适当的运动，让自己的身体更加健康，这样的话小宝宝生活的环境才会比较健康，有利一些。