肾是先天之本。什么是先天，在母体内为先天。男女相悦，两精交媾为胚，胚的形状，与肾脏非常类似。胚生活在羊水中，意味着它要与羊水，发生信息和能量交换。这跟生物的起源很有关联。远古时期的生物，都生活在海水中，原因在于海水环境相对稳定，对生物的存活及繁衍带来的风险较小。海洋保护生物，与羊水保护胚胎，道理是一样的。有不少女明星，都选择在水中分娩，这就是为了保护新生的胎儿，骤然脱离水环境，红细胞被氧化引发黄疸。

胚细胞在羊水中一分为二，二分为四，不断发展壮大，越来越多的细胞，需要处理好与羊水的信息能量交换。脐带是胚胎的营养管道。脐带在外连接子宫，在内通联何处？此时的细胞已经非常多，脐带过来的营养液，肯定需要一个分发中心，才能合理分配给每一个细胞。从脐带（后天肚脐）通往的地方来看，是后背命门穴，可见命门穴的名字，绝不是胡乱起的。肾脏分处命门穴两端，对称分布，这很容易让我们想到：

到了后天，人有了新的外环境，负责从外环境中加工食物，提取营养的脾胃，成了人生存的生命线，因此脾胃成了后天之本。但是肾的作用却没有变，还是在跟水打交道，水占人体的比重依然是70%左右，依然与海洋占地球的比例一样。

有些人出冷汗、盗汗，在低血糖者身上比较常见，为什么明明怕冷，还会出汗呢？因为能量物质，与体内的水有一个稳定的比值，这个比值初中化学课本，已经告诉我们了，就是1分子的葡萄糖，需要6分子的水。水多了，就是低血糖，身体要想办法，把这些多余的水排出去，除走尿道外，就只能是出汗了。汗为心之液，这样的排汗机制，自然对心脏有伤害了，很多人后期会出现低血压。

出冷汗，这个中医一般称之为阴虚盗汗，也就是说肾的回收过滤功能下降了，能量物质过度丢失，导致水相对过剩。肾主水，这个水，可不是白水，那都是血浆里的水，除了水之外，还有大量的能量物质，如氨基酸、蛋白质、糖、多肽、激素和酶类物质。这些东西如果不回收，那人可就损失大了。肾虚的人，小便次数多，这是水液回收能力下降。肾虚的人，还怕冷，这是能量物质的回收下降。

中医有个说法，叫做肝肾同源，肝脏负责管理血液中，各营养物质的浓度平衡，肾脏通过对原尿的过滤回收，来协助平衡各营养的浓度。肝脏的管理是溶质模式，所以是肝木，肾脏的管理是溶液模式，所以是肾水。

从实际情况来看，对于肾，很多人只重视肾主骨，肾藏精等功能，忽视了肾主水的功能，其实肾主水是根本功能，精也好，骨钙、骨胶原也好，都是存在于水中，需要肾对其过滤回收。对肾脏最好的帮助，就是保持饮和食的平衡。食不用说，自然要保持营养均衡，单说水的话，饭后一小时大量喝水，除此之外，小口喝水，少量多次，少喝饮料。饮料中的各种添加剂，是身体水环境中原本没有的物质，这会加重肾脏负担。每天喝够1200毫升。这个水量，是从生物化学计算得来，有参考价值。