分娩需要耗费准妈妈的大量体力，有的准妈妈担心没有体力或生完宝宝坐月子不能随心所欲吃东西，在临近预产期的时候特意吃很多大量膳食纤维或辛辣刺激的食物，其实这些都是不可取的，因为顺产时会让你很尴尬!
1、含有大量膳食纤维：
虽然说怀孕之前，孕妈是需要吃适量的膳食纤维，因为这样有利于缓解便秘的问题，可以促进胃肠蠕动，利于食物的消化吸收。但如果是临产之前，建议孕妈妈最好不要继续摄入含有过量膳食纤维的食物。避免生产时用力过猛，直接把便便拉出来的尴尬场面。想必做出这种事情，你会找个地方钻进去吧!
2、辛辣刺激的食物：
有些女人天生就比较爱吃辣，所以到了怀孕之后也经常会吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒、韭菜等这种食物，孕妈不要吃，因为会刺激到孕妈在分娩过程中产生腹泻、排便等症状。因此，为了分娩的过程中不尴尬，孕妈还是不要吃了。
那么，分娩前需要准备什么工作?
这里要提醒孕妇的是，女人在妊娠37周后，随时可能临产。分娩时所需的物品，怀孕期间都要陆续准备好，并把这些东西放在一起，以免临时手忙脚乱。丈夫也尽量不要外出，实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。