很多人都比较偏爱的水果——苹果，它的营养价值大家都是知道的，很多人每天都会吃一个苹果，如果你害怕在怀孕的时候身体发胖，可以每天吃一个苹果，防止过度的肥胖，另外对孩子的发育也有很大帮助。
其次苹果对于肠胃也有着很大的帮助，可以很好的对其进行调节，如果你经常出现便秘的情况，不妨吃苹果试一下。也有很多孕妇在怀孕的时候面色都不好，这可能是由于贫血造成的，那么这个时候吃苹果就可以得到很好的改善。最重要的是
第二佳水果就是车厘子，这是许许多多的人都喜欢吃的水果，因为它含有大量的铁，这可是超过了其他水果好多倍的含量，另外含有多种营养物质，能够对肠胃起到调节作用，
第三佳水果——葡萄，
火龙果是非常健康的一种水果，从某个角度来说还是一种保健品，特别适合那些怀孕的女性食用，因为这种水果不会有病虫害，也不需要任何的农药，它就可以正常的成熟，所以这个水果是很放心安全的，而且这个水果的排毒效果很不错！
所以在孕期的时候孕妈们可以多吃一点。不知道大家有没有听说过杨桃这个水果，它对于孕妇来说有很大的好处，它的解渴效果可是很好的，因为它含有大量的水分，特别适合在夏天的时候食用，如果孕妈妈感到自己的嗓子特别的干燥不舒服，经常咳嗽，不妨吃一吃杨桃，它可以很好的滋润你的咽喉。今天给大家推荐的几种水果，大家可以买一些吃，试一试效果肯定会让你满意的！