其实在孕期，如果像胎儿成功入盆的话，通过一些适量的运动可以有很好的辅助作用。到孕晚期可以适当的做一些瑜伽运动，这样就在很大程度上能够帮助胎儿更好的入盆。如果胎儿成功入盆，那么在很大程度上就会减少一些意外的发生。
胎儿在入盆之前，准妈妈的身体会为了迎接小宝宝能够更加顺利的到来，就会使耻骨出现松弛的状况，这样就会引起大腿根部的疼痛感。所以到了孕晚期，如果发觉自己的大腿根十分的疼痛，有时甚至会走不了路，这也恰恰说明了胎儿即将入盆。孕妈妈不要过分担心，害怕是身体出现了什么问题。这时候可以让老公帮忙按摩一下脚底板，这样能够很好的缓解耻骨疼痛带来的不适。
到了孕晚期，由于孕肚非常的大，所以孕妈妈更加的小心翼翼，如果出现肚子疼痛的现象，一般都会十分的紧张。害怕是胎儿出现了脐带绕颈或者是缺氧的现象。其实到了孕晚期肚子疼痛也是一种正常的现象，毕竟胎儿已经发育得比较成熟了，在子宫里能够活动的空间也非常有限，而子宫的张力已经达到了极点，所以胎儿转头翻身的过程中都会给子宫造成一定的拉扯，就会使肚子出现疼痛的感觉。其实这也是胎儿为出生做准备，在做入盆动作呢。
在生活中也有一大部分的准妈妈临近分娩时，会出现背部疼痛的感觉，其实这也恰恰说明了胎儿正在入盆。其实胎儿入盆时，会出现持续性的宫缩现象，这种宫缩就会压迫到背部的神经，所以背部就会出现疼痛的感觉。与平时的背部疼痛感有一定区别的。