大家在平时难免会有许许多多的小动作伴随着自己，这也是在无意间产生的，就比如学生喜欢转笔，有些人坐着喜欢抖脚，还有的人喜欢挠自己的头发等等，这些小动作只要形成了，很难在短时间里改掉，有些习惯一直伴随着自己的一生，就算是结了婚，生了孩子都会存在着。

所有的女性在怀孕的时候仍然会有一些自己没察觉的小动作，但是却不明白这样的小动作对肚子里的孩子有着非常大的伤害，其中最伤害宝宝的小动作就是跷二郎腿，但是很多的孕妈妈却没有重视到这一点，实际上它是有着无比大的伤害性。下面我们就来说一说这样的小动作的伤害性。

首先这个动作会妨碍腿部血液的循环，而且这样坐的方式不能够保持平衡，让两只脚的受力不均匀，长期以来就会形成长短腿。那对于孕妈妈来说坏处就更多了，这样有可能会挤压到肚子里的宝宝，因为胎儿就在腹部下方，这样的话腰椎就会受到两个力的压迫，这样是会影响肚子里宝宝的正常发育的。另外这样做还有摔倒的风险哦！

因此，孕妈妈千万不要再用这个姿势坐了，在平时要更加的注意，不要再不经意间就这样做，一定要端正自己的坐姿。否则这样不仅对自己的身体有着一些不好的影响，还会影响到肚子里的宝宝，这样是很不值得的。所以如果现在还没有怀孕的女性朋友们，可以注意一下自己有没有这样的坏习惯，早早的把它改正回来，到了以后就不用这么麻烦了！

既然说它不好的地方，那我们应该怎么坐才是最好的呢？下面我就为孕妈妈来解决这个问题。由于孕妇本身就是有着一定的负担，平时会感到很累，所以孕妈妈最好选择有靠背的座椅，所以在坐下之后，后背就可以靠在上面，这样相对会舒服一些。至于双腿，最好平行的叉开，大腿尽可能的保持水平放置，并且还有和膝关节成直角，这样可以有效的避免腰酸背痛的症状！

作为孕妇，也不要长时间的坐着，那样会造成血液流通不顺畅，最好是不要超过一个小时，偶尔站起来活动一下最好，这样也可以有效的防止生痔疮。如果有些人坐下的时候腰背会不舒服，可以选择放一个靠垫。