怀孕对任何女性来说都是喜忧参半的一件事，因为自己孕育了小生命感到非常欣喜，但是这个过程却是艰辛无比，甚至如果不小心还会出现各种差错。怀孕或胎儿缺氧是很多孕妇都比较担心的一件事，一旦处理不到位可能会对胎儿生命健康带来威胁，尤其下面这三个动作很有可能引起胎儿缺氧，平时一定要注意合理规避。

1、长时间坐着不活动

在怀孕后期，孕妇的肚子会慢慢变大，行动也会变得非常笨拙，这时候可能很少出门，一般都是在床上或者沙发上度过。但是除了一些特殊情况需要静卧之外，其他孕妇最好不要久坐不动。否则可能导致血液循环放慢，子宫长期遭受压迫，各种营养物质以及氧气不能及时提供给胎儿，都有可能导致胎儿缺氧。

建议：饭后半个小时如果感到体力较好，可以适当去外面舒活筋骨，做一些比较舒缓的运动，这样不但可以锻炼身体，还可以给胎儿输送新鲜的氧气。

2、睡觉时喜欢蒙着头

怀孕后孕妇身心往往都比较疲惫，这时候贪睡成了一种正常现象。有的孕妇在睡觉的时候，为了防止外界噪音、强烈光线或者较低气温，可能都喜欢蒙着头。殊不知蒙着头睡觉，吸入的氧气含量较少，长期下去有可能引起身体氧气供应不足，最终导致胎儿缺氧。

建议：如果孕妇需要卧床休息，可以将卧室里面的窗帘及时进行更换，保证更好的遮光性，同时注意室内采取更好的隔音措施。如果气温比较低下，要及时增加室内温度，保证孕妇有一个好的睡眠。

3、上厕所久蹲

有的孕妇上厕所蹲的时间比较长，这样很有可能对肚子带来压迫，长期下去对胎儿正常活动带来很大影响，甚至过度压迫子宫，最终导致胎儿接收不到新鲜氧气而缺氧。

建议：在怀孕期间尤其是孕后期，上厕所的时候最好半蹲，两只脚呈八字形分开，尤其是腿部上面一定要注意分开，这样才可以避免给胎儿带来压迫。孕后期最好用马桶，这样可以防止蹲的时间太长出现头晕。

小结：怀孕之后，上面这三种行为都有可能导致胎儿缺氧，一旦处理不及时会对胎儿生命健康带来极大威胁。因此所有孕妇都要注意采取合理措施进行规避，确保胎儿能够顺利出生。