流感预防，你需要知道这些！
中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心专家近期接收采访时说，目前我国整体流感活动处于中低水平，但呈上升趋势。9月以来，我国南方省份出现以甲型H3N2亚型为主的流感活动升高，并且是与乙型（Victoria）系流感病毒共同流行。10月以来，我国北方个别省份开始出现流感活动升高，以甲型H3N2亚型为主。此后，流感聚集性疫情可能会增多，聚集性疫情主要发生在学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所，要注意提前做好防控准备。
如何预防？
疫苗接种
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
流感疫苗有哪些？
全球已上市的流感疫苗分为流感病毒灭活疫苗、流感病毒减毒活疫苗和流感病毒重组疫苗。
按照疫苗所含组份，分为三价和四价流感疫苗，其中三价流感疫苗组份含有20A(H3N2)亚型、A(H1N1)pdm09 亚型和 B 型流感病毒株的一个系，四价流感疫苗组份含 A(H3N2)亚型、A(H1N1)pdm09亚型和 B(Victoria)系、B(Yamagata)系。
我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗（IIV3）、三价减毒活疫苗（LAIV3）和四价灭活疫苗（IIV4），其中IIV3有裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于≥6月龄人群接种，包括0.25 ml和0.5 ml两种剂型；LAIV3为冻干制剂，用于3-17岁人群，每剂次0.2 ml；IIV4为裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于≥6月龄人群接种，包括0.25 ml和0.5 ml两种剂型。
对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。
接种部位和方法是什么？
灭活疫苗（IIV）的接种采用肌内注射。成人和大于1岁儿童首选上臂三角肌接种疫苗，6月龄至1岁婴幼儿的接种部位以大腿前外侧为最佳。
减毒活疫苗（LAIV）的接种采用鼻内喷雾法，严禁注射。
打几针？
6个月-8岁的儿童若第一次接种或以前接种次数＜2剂次，则需要接种2剂次，间隔时间要≥4周。若上一年度或以前接种次数≥2剂次，则建议接种1剂次。
9岁以上的人群通常每年只需接种1剂次，同一流感季节一般无需重复接种。
什么时候打？
最佳接种时间是在流感高峰来临前的一个月完成接种，一般是在每年10月底前完成免疫接种，但是，今年陕西的监测数据显示，流感流行高峰较往年有所推迟，因此，今年11月仍是最佳接种时间。
如果错过了最佳时间，在流行期间的任何时间也都可以进行疫苗接种，同一流感季节一般无需重复接种。
哪些人优先打？
年龄≥6个月的人群可根据自己的实际情况自愿选择，推荐尽量接种，尤其是以下人群:
医务人员；
养老院、长期护理机构和福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
幼儿园、中小学的老师和学生、监狱等监所机构的人员；
60岁以上的老年人、6个月-5岁的儿童、6个月以下婴儿的看护人、孕妇或可能流感高发季节怀孕的女性伴有影响免疫功能的慢性疾病患者。
孕妇可以打吗？
可以接种。国内对孕妇接种流感疫苗的研究较少，因此有一些疫苗说明书将孕妇作为接种禁忌人群。但目前国内专家学者认为，为降低我国孕妇罹患流感及严重并发症风险，备孕、妊娠(任何阶段)和哺乳期妇女通常可以接种流感疫苗，在预防流感的同时可将抗体传到胎儿体内，对出生6个月内的婴儿有一定的保护效果。
到哪儿打？
大多数社区医院或卫生服务中心都可接种，一般需要提前预约，预约方式多样，可通过预约疫苗平台、电话等线上的方式，也可直接前往附近的社区医院或或卫生服务中心现场预约。
疫苗的保护作用持续时间是多久？
一般接种流感疫苗2周内，机体可产生抗病毒的免疫力，接种灭活流感疫苗后产生的保护性免疫力通常可维持6-8个月，一年后显著降低，因此，流感疫苗需要每年接种，不管上一个季节有没有接种，仍推荐在流感季节来临前接种。
药物预防
药物预防不能代替疫苗接种。
对于没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群，可以考虑药物预防作为紧急临时预防措施，可使用奥司他韦、扎那米韦等。
一般预防措施
保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，保持生活办公环境整洁、通风良好，流感流行季节减少前往人群密集场所；
保持良好的呼吸道卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时，用上臂或纸巾遮住口鼻，其后洗手；
出现流感样症状时，主动自我隔离，外出公共场所宜戴口罩。