其实对于在孕期的孕妇来说，鲫鱼汤还是非常不错的，首先基于他他是有很好的安胎效果的，能够有效的促进胎儿的发育，而且很多孕妈在孕前期的时候都可能会出现一些妊娠反应而鲫鱼汤还有止吐的效果。它里面的胶原蛋白是非常丰富的，能够让孕妈的气色变得更好，而宝宝出生之后再去喝鸡汤的话，还能起到下奶的效果。
其实菠菜无论在什么季节都是非常容易见到的，而且它的价格也非常的低廉。对于man来说，平时做一做菠菜汤还是非常好的，在做菠菜的时候再放上一点豆腐，那么营养就更丰富了。豆腐能够有效的维护孕妈体内的营养均衡，从而也能起到安胎的效果，营养价值非常的不错。
鸡蛋在这里肯定就是比我可少的了，其实无论是大人还是孩子，是男人还是女人？孕妇还是产妇？鸡蛋都是非常需要的，因为鸡蛋中的营养物质是非常丰富的，能够维持人体的营养均衡。而且鸡蛋中的有些元素还能够促进胎儿的大脑神经发育，让胎儿更加稳定一点。