为什么现在的孕妈不能吃那么多东西？不能做那么多事情？其实很大一部分原因就是现在年轻人的身体素质普遍偏弱。大部分孕妈其实都是第一次怀孕，她们的身体相较于以前的孕妈，偏弱。但是很多孕妈都没有意识到这点，她们还是自认为自己身体健康，不会影响到肚子里的孩子。因此，她们会毫无顾忌，甚至连定期医院检查都没有做到。

现在很多人都喜欢调高水温洗澡，这种洗澡方式其实是错误的，因为人体皮肤能够承受的温度是有限的。一旦洗澡水的温度过高就会破坏皮肤外表层的保护屏障，直接导致人体皮肤失去这层保护，令外来细菌直接感染到皮肤内层。

而怀孕女性高温洗澡更加严重，不仅会出现上述的情况，而且还会导致自身体温直接升高。一旦孕妈体温升高，无论是高温洗澡还是因为其他原因，诸如中暑、感染发热等都会伤害肚子里的胎儿。

有研究表明，但凡高温洗澡的怀孕女性，其生下的孩子得脊柱断裂等病症的概率比没有高温洗澡的怀孕女性生下的孩子得这类病的概率还高。假如你的身边有喜欢高温洗澡的怀孕女性，建议你立刻和她们说并告诉她们立刻改掉这种习惯。

高跟鞋其实是西方传进来的，但是现在流行于职业圈中。很多上班族女性都会少不了穿高跟鞋。但是孕妈尽量不要穿高跟鞋，究竟是什么原因呢？

在这个时候，孕妈的肚子在不断增大，所以身体的重心随时都会发现改变，此时的她们很难找到身体的平衡感。一旦她们在这种情况下穿高跟鞋，那么她们跌倒的几率将会十分大，可能会直接导致流产。除此之外，怀孕时期穿高跟鞋将会影响孕妈盆骨腔发展，未来还有可能影响孩子出生。

无论如何，我们都不建议女性在这种时候穿高跟鞋。因为它对自己，或对肚子里的胎儿，都有不小的影响。

偏食挑食很容易造成身体营养不平衡，缺失部分营养，直接影响肚子里孩子的发育情况。为了肚子里的小生命，我们都会建议怀孕的女性在怀孕期间尽量以营养平衡为主，同时还应注意饮食清淡。

只要你做好以上三件事情，怀孕这件事情相对来说就会更加简单。