在很多准爸爸妈妈眼中，胎动是孕期最神奇同时也最令人期待的事情，部分准父母甚至会从刚怀孕时就开始时刻关注胎动，其实在孕早期是不会有胎动出现的，所以准父母们不必过于焦急。

一般情况下，随着胎儿的不断生长，怀孕六个月后才会有比较明显的胎动，但胎动的幅度会比较小，频率也会比较低。

对于胎动的监测，一般是从怀孕七个月后开始的。具体方法是每天早、中、晚各选一个小时进行胎动的计算，如果每小时内胎动次数均大于三次，则说明胎动状况正常。

胎动次数过少或过多都需要及时咨询医生，确定胎儿是否健康。提醒孕妇注意的是，偶尔一次的腹部隆起并不能算作是一次胎动，一般认为，五分钟内连续不断的胎动才能算作一次胎动。

　　那么除了按时监测胎动之外，孕中后期还有哪些事项需要注意呢？

　　1、孕期检查

在孕妇需要关注的诸多事项中，孕检是最为重要的一项。因为孕妇的身体是比较特殊和脆弱的，需要根据孕检结果及时监测孕妇和胎儿的各项身体指标是否处于正常水平。如果孕期检查有所遗漏，是很容易引发危险的。

所以孕妇一定要合理安排时间，千万不要为了工作而任意延迟或取消孕检。

　　2、控制体重

女性在怀孕之后，随着胎儿的不断生长发育，体重是会随之增长的。部分孕妇为了让胎儿得到充足的营养供给，会选择大量进补高油高脂类食物，这种做法并不可取。

胎儿所需要的营养是适量的，并非越多越好，一旦出现营养过剩、孕妇超重的状况，也是非常不利于胎儿健康的，容易诱发各类妊娠期疾病，并且会大幅增加生产时的风险。

所以女性在孕期一定要合理的控制体重，避免过度肥胖，尤其是孕前就有超重烦恼的女性，对于增重过多的问题务必要格外引起重视。

　　3、合理运动

很多孕妇随着身体负担的加大，在孕后期都会长时间处于久坐状态，并且为了降低孕期的各类风险，经常会选择待在家里，这种生活模式其实是不太健康的。

即使对于孕妇而言，也应保持合理的运动量，尤其是在孕中后期，如果长时间不运动，身体代谢很容易受到影响，孕期不适会更加严重。

孕期虽然不能进行剧烈活动，但可以开展一些慢走、孕期瑜伽类的舒缓运动。

适量的运动可以帮助孕妇释放压力，避免产前过度紧张，而且能够促进身体代谢，改善血液循环，对于夜晚有失眠烦恼的孕妇来说，适量运动还有促进睡眠的作用。

以上是孕期的一些知识介绍。绝大多数女性对于怀孕都是既紧张又期待的，尤其是对于初次怀孕的女性来说，孕期很可能会由于经验不足而手忙脚乱。

不过孕妇们千万不要因此而过度焦虑，只要按时进行孕检，遵从医生的建议进行身体的保养，同时做好饮食调整和日常防护，都可以最大限度的降低孕期风险。

此外，准爸爸们一定要多抽空陪伴孕妇，这样可以更有效的减轻孕妇压力，避免孕妇情绪出现过大波动。