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仲夏之际，气温飙升，对气温耐受力较弱的中老年人要多加注意了，一方面中老年人的皮肤和汗腺会退化衰老，不能及时排汗、散热，在室外炎热的天气里会很容易受热中暑，引发一系列的危险情况发生。另一方面现今室内多会
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时间：2024.12.08 19:09:03
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夏季养生：天然叶酸高食材推荐夏季，是万物生长的季节，也是中老年人身体健康的关键时期。在这个季节里，我们不仅要关注时令的饮食调整，还要注重食材的选择。今天，就为大家介绍三种天然叶酸高食材，无论有钱没钱，
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时间：2024.12.06 20:46:26
编辑：calm
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盛夏时节，阳光灼人，炎热难耐。在这样的季节里，我们需要调整饮食，选择营养丰富又清爽的食材，以保持身体的健康和活力。大家都知道，夏天是吃各种“瓜菜”的最佳时节！并且很多瓜菜不仅果实能吃，茎叶也是宝！而今
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时间：2024.11.29 22:39:22
编辑：calm
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对于大多数的中老年人而言，身体“能走、能动、能吃、能睡、能拉”，莫非就是生活中一件特别幸福的事情了。随着年龄的逐渐增长，预防老年痴呆，强壮筋骨都成了很多中老年人非常关注与在意的事实。俗话说，吃法决定活
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时间：2024.11.24 14:40:14
编辑：calm
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叶酸属于一种维生素，人体进行正常的生理活动需要一定的维生素元素参与。叶酸可以参与到人体内氨基酸的代谢与合成，对人体的新陈代谢起着非常关键的作用，对叶酸最为熟悉的是女性朋友，女性备孕之前都会提前一定时间
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时间：2024.11.24 12:46:32
编辑：calm
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#夏日生活打卡季#前两天趁着小长假， 回家去看了下父母， 在家的几天中，发觉父母变得很衰老，做啥事情都很缓慢，让人不由得感慨“时间都去哪儿了”， 真的要好好珍惜跟父母相处的时光，多回家看看。其实我们人
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时间：2024.11.08 12:50:09
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中老年人春天多吃10种天然高叶酸食材随着春天的脚步渐渐临近，气温逐渐回暖，万物复苏，此时正是中老年人补充营养、滋养身体的最佳时机。为了让中老年人在这个春天享受到更多健康美食，本文特别推荐10种天然高叶
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时间：2024.11.04 19:04:56
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补充叶酸对中老年人确实非常重要。叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞的生长和修复以及DNA的合成起着关键作用。随着年龄的增长，人体对叶酸的需求量增加，而叶酸的缺乏可能会导致多种健康问题。首先，缺乏叶酸
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时间：2024.11.04 07:38:59
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衰老，这是一个无法逆转的自然过程，但是这并不意味着我们无法采取措施来延缓衰老的进程。对于中老年人来说，抗衰老是一项非常重要的任务。除了保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和保持良好的心态外，还有一
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时间：2024.11.03 18:46:18
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说起叶酸，大多数人都认为叶酸是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？其实这是一个误区， 叶酸对人体也是一种必不可缺的元素，也是一种“长寿元素”，它能改善中老年人失眠健忘、身体乏力、身体无力等症状，有
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时间：2024.11.03 08:57:30
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中老年人的健康关注点逐渐从追求美食转向追求健康饮食，而叶酸作为一种重要的营养素，日益受到重视。叶酸在人体内参与DNA合成、修复和细胞分裂，对保持身体健康至关重要。而在中老年人群中，补充足够的叶酸不仅有
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时间：2024.10.29 21:25:32
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中老年人少吃猪肉，多吃4种“高叶酸”食物，或对身体的好处多我们时常听到，关于老年人要少吃肉的谈论，尤其是猪肉。它是我们日常饮食中常见的一种肉类，但对于中老年人来说，适量减少猪肉的摄入，或许对身体有好处
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时间：2024.10.29 16:59:52
编辑：admin