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1、调整饮食的摄入。首先要多喝水！平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物，如油炸类食品、辣椒等。多吃含纤维质的食物，如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、红薯等，保持大便畅通柔软。2、加强产后
阅读：1次 时间：2024.10.19 15:45:40 编辑：admin -
阅读：2次 时间：2024.10.12 10:56:57 编辑：admin
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