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1、合理饮食、注意补钙产前、产后都要合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。特别要注意钙的补充，多吃奶制品、蛋类、奶类、海产品等含钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的
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时间：2024.10.21 18:33:34
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孕妇可能从怀孕开始就受到腰疼的折磨。很多人认为分娩后这个症状就能缓解，不！你错了，这种腰疼可能在你生完孩子并没有消失，可能要持续下去。为不要让腰痛影响了生活，赶紧预防起来吧！措施一：注意日常生活习惯保
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时间：2024.10.12 15:58:04
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生完宝宝以后，大家身体各方面都会开始恢复，但腰背却会经常酸痛，这个问题让不少妈妈困扰。怀孕期间就经常腰背痛，我以为生完孩子自然就会好了，没想到生完了，还是时不时会痛。产后腰背痛到底是怎么回事呢？其实
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时间：2024.10.12 10:44:35
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产后腰疼即产后出现腰疼，除了内分泌的原因外，还与生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，其它疾病原因等因素有关。一直以来产后腰疼出现的频率都是极高的，甚至被冠以“月子病”的头衔。产后腰疼的原因其实产
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时间：2024.10.10 13:10:16
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