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大家好，我是老刘！老话说得好，“冬练三九，夏练三伏”，这三伏天啊，可是咱们身体调理的黄金期，养好了，一整年的精气神儿都杠杠的！这时候，身体就像个小火炉，里面的气血啊，都往外窜呢。要是利用好了，之前积攒
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时间：2024.12.07 17:00:10
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进入中伏以后，“湿热交蒸”之势更加明显了，无论是早上还是晚上，身上都总是粘粘的，稍微运动一下便会汗流不止，这意味着身体的代谢以及体力的消耗都非常大，所以越到这个时候越需要注意营养的补充。而对于女人来说
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时间：2024.12.06 17:57:09
编辑：calm
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在古老智慧与现代科学的交汇处，我们发现了一个关于生育力的秘密——三伏天，这个自然界赋予的独特时段，正悄然成为备孕家庭优化生育条件、提升精子活力的黄金机遇。随着夏日暑气的逐渐升腾，2024年的三伏天如约
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时间：2024.12.05 21:56:16
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本公众号由云南省中医药管理局“云南中医”进行关注。豆浆是国人的传统饮品，也是一种美味补药。俗语常说：“补药一堆，不如豆浆一杯。”将营养丰富的豆子研磨成浓郁味美的豆浆，于四季中饮用，营养功效也各不相同。
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时间：2024.12.04 10:18:21
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在炎热的三伏天，许多女孩子却感到手脚冰凉、腹部不适，月经不调，这可能是宫寒在作祟。宫寒不仅影响生活质量，还可能对生育健康产生不利影响。那么，宫寒是怎么来的，又该如何调养呢？宫寒是怎么引起的？1.外界寒
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时间：2024.11.30 11:44:58
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进入三伏天，建议女人多喝这碗汤，补血养颜气色好，精神饱满度夏马上就是三伏天了，刚刚进入初伏，可能感觉不到啥，跟现在差不多热，但是越过就会越觉得，怎么有这么热的时候，出门就是受罪，汗哗啦哗啦的往下流，实
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时间：2024.11.28 10:58:27
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三伏天，作为一年中最炎热的时期，传统上被认为是养生的好时机。其中，“晒背养生”作为一种古老而有效的保健方法，正逐渐受到人们的关注。晒背可以帮助人体吸收阳光中的紫外线，促进体内维生素D的合成，这对于钙质
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时间：2024.11.18 16:14:54
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三伏天，一年中最热的时候，自从进入三伏天之后，温度是越来越高，每次出门的时候都会热的不行。就想安静地呆在空调房里面，不想乱动。在这种天气了，对于孕妇来说更是一件非常痛苦的季节。害怕自己的不小心的举动影
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时间：2024.11.11 19:28:58
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俗话说“冬养三九，夏养三伏”，眼下正值中伏，温度高，降雨多，气压低，暑热湿气重。这样的气候使人大量流汗，容易损伤心气，增加心脏负荷。而心脏是我们人体内的核心脏器，所以说，在三伏天里，养心就是养命。尤其
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时间：2024.11.02 16:22:15
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三伏天是夏季最热、阳气最旺盛的时期，也是女性养卵、备孕的黄金期。那么，如何抓住“三伏天”养出优质卵子，同时调理好身体为备孕做准备？1、饮食调理是关键清淡饮食，减少油腻、油炸和辛辣食物的摄入。多吃富含优
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时间：2024.10.23 13:30:17
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随着“三伏天”正式来临，气温持续攀升，加之今年雨水多，天气格外湿热，对孕妈妈们无疑增添了额外的挑战。由于孕妇的新陈代谢比常人高，体温本也要高0.2℃-0.5℃，体重增长与皮下脂肪层增厚，夏天就格外难熬
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时间：2024.10.13 09:13:41
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“小暑大暑，上蒸下煮”，在三伏酷暑天坐月子真是一件非常苦恼的事情！关于坐月子，老一辈留下了很多传统：多躺着、不能吹风、不能洗澡……夏天 坐月子 老一辈固守=生不如死！其实，坐好月子的关键就两个字：舒服
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时间：2024.10.12 11:53:31
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