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中老年人的健康关注点逐渐从追求美食转向追求健康饮食，而叶酸作为一种重要的营养素，日益受到重视。叶酸在人体内参与DNA合成、修复和细胞分裂，对保持身体健康至关重要。而在中老年人群中，补充足够的叶酸不仅有
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时间：2024.10.29 21:25:32
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中老年人少吃猪肉，多吃4种“高叶酸”食物，或对身体的好处多我们时常听到，关于老年人要少吃肉的谈论，尤其是猪肉。它是我们日常饮食中常见的一种肉类，但对于中老年人来说，适量减少猪肉的摄入，或许对身体有好处
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时间：2024.10.29 16:59:52
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提起叶酸，很多人会将其与孕期女性联系在一起。的确，妊娠期妇女适当服用叶酸，既能促进胎儿发育完全，降低畸形概率，也能强健孕妇身体素质，避免体质虚弱，诱发流产。怀孕期间补充叶酸一方面可以防止胎儿畸形，另一
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时间：2024.10.28 15:08:45
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大名鼎鼎的叶酸，在备孕和怀孕的人群中可谓人尽皆知，都知道怀孕要吃叶酸，有一个朋友怀孕了，在国外的亲戚给寄来了叶酸，是一种复合性的叶酸，据亲戚说是分期的，孕早期、中期、晚期的都有。朋友有点不解，不是怀孕
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时间：2024.10.27 09:00:04
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叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至孕早期3个月。每天0.4mg，可在早饭后半小时到一小时内或临睡前服用。准备受孕之前，准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，也应每天服用0.4mg的叶酸以提高精子活力
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时间：2024.10.24 22:21:11
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丽丽怀孕之后整天都买育儿的书籍回来看，这天她看到书上说孕妈应该吃点叶酸，可以防止胎儿畸形，促进健康成长，于是买了很多瓶回来。但是粗心的她没有注意用量，连续吃了几天之后觉得身体不太舒服，去了医院却被医生
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时间：2024.10.24 20:54:00
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女性“备战”，何时开始需要补充叶酸？提醒：在这之前开始都可以很多女性都知道，女性在备孕的时候，以及在怀孕的初期需要吃些叶酸片。但是很少人知道，叶酸其实也就是维生素B9，属于B族维生素当中的一员。是一种
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时间：2024.10.24 11:02:44
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据专家介绍，叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，其作用对孕妇尤其重要。但过多的或者不合时宜的一味补充叶酸也会对
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时间：2024.10.24 10:21:10
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现在人们讲究优生优育，有一些孕妇在备孕的期间也都知道服用叶酸了，但是你在服用叶酸的时候了解清楚服用叶酸都能给身体带来哪些变化吗？你知道有关叶酸的一些知识面吗？确实孕妇在备孕的期间和怀孕的前三个月服用叶
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时间：2024.10.24 09:07:11
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花菜是种很常见的蔬菜，正是花菜丰收的季节，每每路过小摊贩看到5块3颗的花菜，我都会买上几颗回家，花菜容易储存，吃起来营养价值很高，是种性价比极高的蔬菜。花菜有健脾胃，清肺润喉、清热解毒的作用，尤其是秋
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时间：2024.10.23 20:44:30
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叶酸片什么时候吃最好？叶酸什么时候吃吸收最好，怀孕后要吃叶酸我想这个是大多数宝妈们都很清楚的一件事情，但是很多宝妈都想问叶酸到底什么时候吃最好呢？下面是小编给各位宝妈们的答案。1、叶酸片什么时候吃最好
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时间：2024.10.22 15:04:29
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很多准妈妈都知道怀孕了要补叶酸，预防胎儿神经管畸形，但吃叶酸是有讲究的，不能随便乱吃。大家对于叶酸的疑问有很多，比如从什么时候开始补、要怎么补、补多了会不会有什么问题等。针对这些问题，我们来一一解答。
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时间：2024.10.22 10:22:06
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