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同事小美已经怀孕八个月了，可是最近总是睡不好，每天晚上都要醒来好多次。小美吐槽说：“很多宝妈都告诉我，孕晚期的最佳睡姿是左侧卧，其他的睡姿对胎儿都不好。但是我左侧卧老是睡不好，每天晚上醒来都是仰着睡或
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时间：2024.11.17 16:55:22
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孕妇姿态 随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈
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时间：2024.11.17 12:15:46
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author ：美姐天呐！雎晓雯身材也太好了吧！虽身怀六甲，但丝毫没有幸福肥，腰短腿长，仿佛开了拉腿特效。据悉，雎晓雯每天依旧坚持瑜伽锻炼，时刻保持最好的状态迎接生产。瑜伽对于孕妈而言，真的有不少好处
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时间：2024.11.17 11:30:15
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到了孕晚期，胎儿发育的速度越来越快，越慢的肚子越来越大，身体负担也变得越来越重，而且这时候孕妈也应该为分娩做准备了。而且大家也都知道顺产好，不仅有利于宝宝身体发育，而且有利于产后恢复，所以更希望能够顺
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时间：2024.11.16 19:53:16
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人的一生中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过，从某种程度上说，睡得好或许比吃得好还重要。错误的睡姿，不仅对全身筋骨的保养都不好，还容易导致某些脖颈疾病、肠胃疾病、心血管疾病以及早衰等问题。诚然，绝大多
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时间：2024.11.16 19:42:45
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孕期助睡眠 睡眠对于孕妈妈来说是非常重要的，因为只有保证充足的睡眠，胎儿才能健康的发育、成长。但是很多的孕妈妈发现了一个问题，晚上总是睡不着，但是又不能服用药物帮助睡眠，这样的话
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时间：2024.11.15 20:02:06
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很多准妈都在经受着背痛、失眠等困扰。近年来，许多女性朋友发现，练习瑜伽可以减少甚至消除了这些问题。 孕期练瑜伽有哪些帮助？ 霍利迪谁拥有十五年的经验，是一名瑜伽教练。她表示，怀孕的女性可以从瑜
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时间：2024.11.15 18:45:25
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怀孕之后，可不能这么睡得这么随便了。因为孕妇肚子上有负荷，如果还按照以前的睡觉陋习，受害的是肚子里的宝宝呀。那么睡姿如何把握呢？1、妊娠早期（1~3个月）：随意子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都
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时间：2024.11.15 16:41:43
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瑜伽初学者，孕妇瑜伽美妙多孕妇瑜伽初学者可以增强体力和肌肉张力，瑜伽初学者增强身体的平衡感，瑜伽初学者提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。瑜伽初学者同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，瑜伽初学者加速血液循环，
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时间：2024.11.12 17:53:28
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孕期同房姿势有：后侧体位、后座体位、男立体位、交叉体位、L形体位。除了这五种姿势外，准爸爸妈妈还可以采取由背后进入的方式，妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面插入。采取准妈妈在上或准爸爸在上的姿势时，要注
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时间：2024.11.12 16:59:52
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孕妇哪些睡姿影响胎儿 准妈妈们怀孕后会发现，晚上很难睡个好觉。这大肚子怎么睡，用怎样的姿势都觉得不舒服，所以整晚都可能翻来覆去。其实孕妈睡觉的姿势也是很有讲究的，如果你能掌握正确
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时间：2024.11.11 13:40:38
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孕妇 睡眠姿势 孕期，不少准妈妈都存在一些睡眠问题。怀孕初期，有的孕妈整个人会非常嗜睡，但等到孕晚期时却反而经常睡不着。其实这与孕妇体内激素的变化有着很大的关系，比如早期时孕妇的
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时间：2024.11.10 09:13:19
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