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便秘可以说是孕妈妈最尴尬囧事之一了！便秘难受，但又不能乱用药物。面对难言之忍，准妈们应该怎么办呢？1、多吃粗粮，禁食辛辣要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨
阅读：1次 时间：2024.11.11 20:10:43 编辑：admin -
一人补钙，两人受益，说的就是孕妇了！准妈妈不仅要补钙，还要特别注意补好钙。但经常也有准妈妈表示，补钙后会不同程度地出现便秘的症状，不仅补钙的效果没达到，还让大腹便便的准妈妈苦不堪言。那么孕妇补钙便秘了
阅读：1次 时间：2024.11.10 12:03:32 编辑：admin
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