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以下方法，可以帮助孕妈妈们适当减轻和预防盆骨疼痛的症状。1、建议侧卧位起身孕妈妈不要长时间站立。躺在床上的时候，建议先转成左侧或者右侧卧位后，用上肢辅助用力再起身，可以减轻对腰椎的压力。2、选择合适的
阅读：1次 时间：2024.11.12 17:17:09 编辑：admin -
由分娩造成的盆底软组织损伤，一般不需要特别处理。通常来说，只要充分休息，1周左右疼痛就会缓解。耻骨联合分离在产后数月也能恢复。妈妈们可以采用以下这些方式来缓解疼痛：1、休息时可以采用左右交替侧卧的方式
阅读：2次 时间：2024.10.23 20:26:01 编辑：admin
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