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孕期因生理上的反应，引起孕妇身体不适，导致睡眠质量不好。不管你是哪个职位的人群，有了良好的睡眠质量才能提高做事的效率。处于孕期间的孕妇，身体较弱，如果没有一个好的睡眠质量，不仅会影响大人的身体健康，也
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时间：2024.12.08 11:30:08
编辑：calm
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孕妇睡眠质量不好怎么办？孕期睡眠质量关系胎宝宝健康发育，怀孕期间有很多问题是孕妈妈不能忽视的，对于睡眠同样要重视，但是很多孕妇都会出现睡眠质量不好的情况，那么，孕妇睡眠质量不好怎么办？接下来一起看看以
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时间：2024.11.10 11:04:31
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到了孕中期，也就是 4～6 个月，很多准妈妈都睡不好。一方面因为肚子越来越大，睡得不舒服，另一方面孕期有一些不适症状，比如腰酸背痛、小腿抽筋、反酸烧心等，也会影响睡眠。今天就来给大家推荐孕中期正确的睡
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时间：2024.11.09 17:43:39
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长期的睡眠质量不佳会使得一个人变得憔悴，精神萎靡不振还会影响内分泌系统的失衡，可能引起不良的生殖健康，影响夫妇的正常备孕。如果想做试管婴儿应该在生活上怎么注意调节改善?以下几点一起来看看吧。调节体质尤
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时间：2024.10.25 19:54:20
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经期睡眠质量好 月经周期与睡眠之间关系密切，除了激素的变化会影响睡眠状态之外，睡眠质量也会直接影响生理期的顺畅与否。 有人在月经快来的时候会有失眠的困扰，这
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时间：2024.10.23 13:42:41
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时间对于孕期中的女人是最难熬的，随着肚子的逐渐增大，她们的睡眠质量将会被大大的影响。由于孕妇的盆腔被胎儿不断的压迫，使得她们经常出现尿频的现象。不论是白天，还是夜晚，她们上厕所的次数堪比孕前的2-3倍
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时间：2024.10.23 09:36:40
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怀孕后孕妈压力增大，良好的睡眠显得尤为重要。怀孕后睡眠质量下降了怎么办？睡前教你4招，帮助你轻松入睡！怀孕期间，每天睡前喝一杯牛奶，能够更好的促进睡眠。晚上睡前喝牛奶是可以改善睡眠的。因为牛奶中含有帮
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时间：2024.10.20 07:21:06
编辑：admin
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怀孕对于女人来说是件既美好又痛苦的事情。美好是因为准妈妈们可以时刻感受到宝宝在自己身体里面所带来的欣喜，痛苦是因为十月怀胎无论从生理还是心理都是一种考验，是非常辛苦的。尤其是对于准妈妈来说，如果睡眠质
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时间：2024.10.12 14:04:55
编辑：admin