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孕妈们看过来,吃这些食物比较好吗 孕妈们怀孕后不能像之前一样偏食或者暴饮暴食，在饮食上要遵循一些原则，比如要懂得均衡饮食。此外，大家还要懂得孕期吃什么食物有利自己身体健康有利胎儿
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时间：2024.12.09 16:47:16
编辑：calm
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孕妈妈的补钙策略有哪些 补钙理由 从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果发生缺钙，除了常感
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时间：2024.12.06 20:19:46
编辑：calm
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孕期能喝牛奶和酸奶吗？这是许多准妈妈在怀孕期间经常问的问题。牛奶和酸奶作为常见的饮品，在孕期是否适宜饮用，对于胎儿的健康和母体的营养摄入有着直接的影响。本文将从多个方面为您详细解答这一问题。首先，牛奶
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时间：2024.11.27 19:33:56
编辑：calm
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1、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。2、奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而
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时间：2024.11.18 12:16:24
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1、增强吸收率。酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。2、调解肠道内微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾
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时间：2024.11.16 22:08:02
编辑：admin
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在怀孕的时候需要补充一点钙质，奶制品是补钙、补充蛋白质最好的选择。目前奶制品中比较常见的有酸奶跟纯牛奶，它们是人们比较常喝的奶制品，人们也喜欢喝它们但不知道喝哪种奶制品会比较好。那么，孕妇吃酸奶好还是
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时间：2024.11.15 19:09:06
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孕妇可以喝酸奶。酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素，所以孕妇当然能喝酸奶。尤其对于喜清淡
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时间：2024.11.14 20:47:24
编辑：admin
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怀孕之后，准妈妈一人吃饭供应两个人，而且胎儿发育需要全面的营养，所以准妈妈的饮食要注意营养搭配，孕期妇女膳食宝塔推荐，孕妇每天奶类的摄入量为300-500克，这里的奶类指的包括牛奶、羊奶、奶粉、奶酪等
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时间：2024.11.14 20:31:23
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能量食品大聚会文案 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕
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时间：2024.11.11 19:01:06
编辑：admin
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为了跟上胎宝宝生长发育的脚步，准妈妈到了孕中期之后就要开始大量的补钙了，不能满足不了胎宝宝对钙的需求量。除了在日常饮食上注意补充一些含钙比较多的食物，准妈妈每天也会喝一两杯牛奶来补充钙质和蛋白质，牛奶
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时间：2024.11.11 14:22:20
编辑：admin
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孕妇多饮酸奶有益于母子的健康吗 人们喜饮酸奶，然而问起酸奶所含营养成分，孕妇产前是否可饮用，知道的人却不多。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的。它色乳白，营养丰富。据测定，酸奶中除含有丰富的优质
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时间：2024.11.10 13:18:28
编辑：admin
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1、要识别品种。市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。2、要鉴别菌种。酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健
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时间：2024.11.08 09:48:50
编辑：admin