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怀孕之后，准妈妈一人吃饭供应两个人，而且胎儿发育需要全面的营养，所以准妈妈的饮食要注意营养搭配，孕期妇女膳食宝塔推荐，孕妇每天奶类的摄入量为300-500克，这里的奶类指的包括牛奶、羊奶、奶粉、奶酪等
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时间：2024.11.14 20:31:23
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大家都爱吃干果，怀孕的女人吃干果是必备，干果含各种蛋白质、维生素、矿物质，什么样的干果对宝宝好呢，今天小编就给准妈妈介绍一些大人和宝宝都爱吃的干活。1、怀孕吃什么坚果好?1、榛子榛子主要分布于我国北方
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时间：2024.11.14 20:10:55
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孕妇可以少量地吃一些豆腐乳。豆腐乳的原料是豆腐，所以豆腐乳也具有一定的营养价值，但是怀孕期间的饮食，要注意丰富，注意蛋白质的摄入，要注意新鲜。豆腐乳毕竟是一种腌制食品，而且加工过程中，可能会加入一定的
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时间：2024.11.14 20:04:33
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孕妇最好不要吃油炸食品的，因为有营养学家指出：几乎全部油炸食品都含有反式脂肪，而反式脂肪是卖家为了使得油炸食物保存时间更为长久，而将原有的健康植物油做出了某些化学处理所变成的一种不健康脂肪，所以孕妇最
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时间：2024.11.14 20:02:23
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能。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状， 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘
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时间：2024.11.14 19:38:51
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孕妇可以吃茄子。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但茄子性寒，一些体弱、消化不良的孕妇最好不要食用。所以孕妇是可以吃茄子的，但是也要根据体质来决定，不能过
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时间：2024.11.14 19:22:36
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建议孕妇尽量少食用田螺，最好是不吃田螺。由于田螺在自身的生长环境中，很有可能会受到外界细菌、病毒的污染。因此会有大量的寄生虫，尤其是如果所食用的田螺源自于污水中，其寄生虫就更多了。孕妇在食用这种含有大
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时间：2024.11.14 18:44:50
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夏季太严热了，许多人都是要通过吃冰淇淋来解暑的。对于正处于孕期中的女性来说，也比较想要吃冰淇淋，来让自己产生凉快的感觉。不过大家都知道孕妇在孕期是需要严格忌口的，而且冰淇淋真的太冰了，所以有的孕妇想吃
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时间：2024.11.14 18:30:22
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瓶装的橄榄菜孕妇是可以少量吃的，但是一定要注意好量，因为瓶装的橄榄菜都是经过腌制的，所以无论是从营养方面来说还是从有害物质方面来说对于孕妇都是非常不利的，所以孕妇比较馋的时候可以少吃点解解馋，千万不要
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时间：2024.11.14 18:24:59
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孕妇可以吃泡面，但是不建议多吃，偶尔吃一次是可以的。泡面属于一种油炸食品，只能提供少量营养素，富含热量，经常食用容易导致营养不良，摄入大量的热量也会使孕妇体重明显增加，不利于生产。泡面中的含盐量也很高
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时间：2024.11.14 17:35:16
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孕妇可以吃白木耳，白木耳有丰富的营养，是很不错的滋补品。白木耳不止对孕妇有好处，对胎儿的健康也很有好处，它含有丰富的胶原蛋白，孕妇食用了以后除了缓解皮肤干燥、嘴唇干裂的现象，还可以提高机体的抵抗力。白
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时间：2024.11.14 17:22:59
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孕妇可以吃甜杏仁，不可以吃苦杏仁。孕妇吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。苦杏仁味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎
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时间：2024.11.14 16:58:49
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